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Video Dukan

Une vidéo sur la motivation mais qui finalement donne deux bons conseils (bin oui si on maigrit bien on garde la motivation non?)

  • se peser tous les jours (oui oui ça c’est bon )
  • 30 minutes de marche par jour (ça c’est plus dur, faudrait au moins que je me remette au velo)

Il a raison le doc, je me souviens qu’une fois après une journée passée à crapahuter avec les élèves en ville, le lendemain ça avait été la fête sur la balance.
Punaise il a toujours raison le doc !


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Les mystères de l’amour

Ne cherchez pas une reflexion pseudo philosophique derrière ce titre. il s’agit juste d’un truc que j’attendais depuis longtemps…. Et j’ai même pas honte !

Nostalgie quand tu nous tiens…


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Vidéo Dukan : les écarts au restaurant

Bon je suis trop fière, j’ai trouvé comment insérer une vidéo YouTube sur le blog (quoi? euh oui c’est hyper simple mais j’avais jamais fait moi, merci de me laisser garder un peu de joie)

C’est partir donc pour le doc accompagné d’Isabelle Buysse (alias Jeanne dans les « vacances de l’amour », et oui j’assume)

L’auditricice voudrait commencer le régime (qui devrait durer deux mois) mais voilà elle va souvent au resto avec son homme et demande donc au doc si c’est quand même possible de maigrir tout en faisant des écarts quand elle y va.

deux réponses du doc :

  • le régime marchera moins bien si y’a des écarts (oh oh oh la révélation)

et surtout

  • la réponse qui prouve qu’il a tout compris : en gros si vous n’êtes pas prête à faire des sacrifices pendant deux mois, peut-être que vous avez pas encore eu le déclic et que c’est pas le moment de commencer le régime.

Il a tout compris  le doc. (je me répète oups)

Eh oui un régime c’est un sacrifice donc si vous l’entammez en pensant déjà aux écarts c’est pas la peine.

J’en entends dire « oh celle -là elle parle presque plus de McDo que de régime et elle va nous faire la leçon? » (niez pas, j’ai entendu). Certes c’est pas faux (je fais des écarts) MAIS j’en ai pas fait un seul pendant plusieurs mois (c’est à dire avant d’avoir atteint plus de la moitié de mon objectif).

Pour moi c’est la clé (un des clés) de la réussite : commencer au bon moment. Avec un motivation à toute épreuve.

Tadaaaa la vidéo (en espérant que ça marche sinon je vais avoir l’air con)


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Dukan en vidéo

Je suis insomniaque (vie passionnante) ou plutôt vu que je suis en vacances pour deux mois (moi prof) et dont j’ai pris la sale habitude de me coucher de plus en plus tard (je vous rassure je me lève aussi bien tard) et donc bin la nuit faut que je m’occupe le plus souvent avec mon iphone.

Et hier soir je trainais sur youtube (vous savez le trucs de video) et j’ai pensé à notre cher doc.

Et bien j’ai trouvé tout un tas de vidéo passionnantes (plus que ma vie en tous cas). Il s’agit d’extraits de l’emission que Dukan anime (il me semble une fois par mois le mardi) sur idf1 (chaîne que ja n’ai pas grrr et que je regrette amèrement car de une y’a donc Dukan, de deux c’est la chaîne de AB et y’a tous les héros des vacances de l’amour et moi je suis très nostalgique des vacances de l’amour, c’est un peu mon petit plaisir honteux).

Il s’agit de taper Pierre Dukan. Les video sont estampillées Idf1 (écrit en rouge tout en bas).

Mon challenge sera de vous insérer les vidéo petit à petit ou au pire les liens.

Elles ont été vraiment instructives pour moi. Moi d’habitude qui ai la critique facile et  bien là le doc j’y peux rien je l’adore ! Je me suis retrouvée dans beaucoup des témoignages et apprécié les conseils du doc.

Je retravaille cette histoire de video très vite mais là j’ai plus de batterie pffff


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